Plnohodnotná mužská účinnosť kombinuje niekoľko dôležitých aspektov vo forme sexuálneho vzrušenia, túžby, stupňa stresu penisu a schopnosť vykonávať pohlavný styk. Pre každého človeka je nesmierne dôležité pociťovať jeho mužskú silu, ktorá umožňuje nielen pokračovať v rodine, ale tiež sa cítiť podrobnejšie pred opačným pohlavím.
Preto každý tretí muž po 35 rokoch premýšľa o tom, ako posilniť a zvýšiť účinnosť pomocou rôznych metód na to. Okrem fyzického dopadu, ktorý vykazuje mužskú moc, by sa mali predstavitelia silnejšieho pohlavia implementovať duchovne, pomôže to vyhnúť sa emocionálnym zraneniam a psychologickým poruchám, ktoré vznikajú, keď má človek zníženie účinnosti.
Zlá účinnosť môže byť navyše výsledkom nielen psychologických porúch, ale aj fyzických. Existuje niekoľko chorôb, ktoré môžu negatívne ovplyvniť sexuálnu aktivitu. Preto, aby identifikoval príčinu účinnosti, musí človek často podrobiť vyšetreniu niekoľkými odborníkmi z rôznych lekárskych oblastí.
Čo je to účinnosť?
Pojem „účinnosť“ súvisí výlučne s oblasťami genitálií mužov. Preložené z latinčiny znamená „schopnosť konať“. Všeobecným významom tohto pojmu je preto schopnosť muža vykonávať pohlavný styk, cítiť vzrušenie, uspokojiť ženu a pokračovať vo svojej rodine.
- sexuálna príťažlivosť;
- plná erekcia;
- vysoká kvalita dokončenia pohlavného styku;
- Dosiahnutie ejakulácie a orgazmu.
Ak sú všetky ukazovatele na vrchu, môžete si byť istí, že je vaša účinnosť. Okrem toho sa považuje trvanie pohlavného styku. U niektorých mužov je priemerné trvanie jedného pohlavného styku 2,5 minúty, zatiaľ čo celkový počet frakcií počas Coitus flutters od 40 do 60 minút. Nejde však o presné ukazovatele, takže u niektorých mužov môže sexuálny styk trvať asi 30 minút, počas ktorých sa dosiahne viac ako 300 frakcií.
Ako zvýšiť účinnosť a udržiavať mužskú silu?
Mnoho mužov sa obáva o otázku: Ako zvýšiť účinnosť, aký nástroj ju pomôže stimulovať? Iba lekár, ktorý vyprovokoval účinnosť, bude schopný dať tejto otázke presný a jednoznačný po identifikácii dôvodu. Zároveň existuje obrovské množstvo finančných prostriedkov, ktoré môžu zvýšiť účinnosť, všetky sú úplne bezpečné a nevyžadujú značné úsilie.
- Stimulantom účinnosti bude stabilný sexuálny život. Pomôže to udržať genitálie v konštantnom tóne, zlepšiť krvný obeh v genitáliách a kvalite spermií;
- Správna výživa - Na úplnú sexuálnu aktivitu vyžaduje telo človeka vitamíny, minerály a prospešné látky. Výrobky, ktoré zlepšujú účinnosť (afrodiziakány), pomôžu telu poskytnúť potrebné látky: orechy, med, vajcia, hovädzie mäso, tekvicové semená a ďalšie, ktoré obsahujú zinok, vitamín E;
- Eliminujte nadmernú spotrebu alkoholu, ktorá je schopná zvýšiť účinnosť, ale tiež vedie k impotencii. Prípustná dávka alkoholu by nemala prekročiť fľašu piva a pohár vína za deň.
- Nadmerná hmotnosť - nepriaznivo ovplyvňuje účinnosť. Extra libry porušujú metabolické procesy a sú schopné viesť k obezite.
- Stres, depresia, ktorá ovplyvňuje nielen emocionálny stav človeka, ale je tiež schopný viesť k rozvoju mnohých chorôb. Pozitívne emócie pomôžu prekonať akékoľvek zlyhania.
- Zdravý životný štýl - šport, pohyb, fyzické cvičenia určite povedie k pozitívnemu výsledku.
- Zdravý spánok je kľúčom k účinnosti. Nedostatok spánkovej nespavosti nepriaznivo ovplyvňuje nielen účinnosť, ale aj zdravie ako celok.
Je potrebné poznamenať, že musíte denne dodržiavať vyššie uvedené pravidlá a účinok nebude dlho prichádzať. Ak však tieto pravidlá neposkytujú pozitívny výsledok, potom jedinou správnou voľbou bude odvolanie pre špecialistu, ktorý nielen predpisuje liečbu, ale tiež poskytne užitočné odporúčania.